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Omelete de Legumes

📋 Informações da Receita

  • ⏱️ Preparo: 15 minutos
  • 🔥 Cozimento: 10 minutos
  • ⏱️ Total: 25 minutos
  • 🍽️ Rendimento: 2
  • 🚦 Dificuldade: Fácil
  • 🏷️ Categoria: Fitness/Saudável
  • 🌎 Culinária: Global 🌎
  • 🔑 Palavras-chave: Omelete de Legumes

Uma omelete colorida, nutritiva e saborosa, recheada com legumes frescos e queijo parmesão.

Ingredientes

  • 1 Colher (Sopa) de Manteiga
  • 1/2 Cebola Roxa
  • 1 Dente de Alho Ralado
  • 2 Cenouras Picadas
  • 1/2 Pimentão Vermelho
  • 1/2 Pimentão Verde
  • 1 Colher (Café) de Sal
  • 1 Colher (Café) de Pimenta do Reino
  • 4 Ovos
  • 60ml de Leite
  • 1 Pitada Generosa de Pimenta do Reino
  • 1 Colher (Café) de Sal
  • 1/2 Xícara (Chá) de Parmesão Fresco

Modo de Preparo

  1. Derreta a manteiga em uma frigideira e refogue a cebola roxa e o alho ralado até dourarem.
  2. Adicione as cenouras picadas, o pimentão vermelho e o pimentão verde. Tempere com 1 colher (café) de sal e 1 colher (café) de pimenta do reino. Refogue até os legumes ficarem macios.
  3. Em uma tigela, bata os ovos com o leite, uma pitada generosa de pimenta do reino e 1 colher (café) de sal.
  4. Despeje os ovos batidos por cima dos legumes refogados na frigideira.
  5. Polvilhe o parmesão fresco por cima.
  6. Tampe a frigideira e deixe cozinhar em fogo baixo até que a omelete esteja firme e dourada por baixo.
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