
📋 Informações da Receita
- ⏱️ Preparo: 15 minutos
- 🔥 Cozimento: 10 minutos
- ⏱️ Total: 25 minutos
- 🍽️ Rendimento: 2 porções
- 🚦 Dificuldade: Fácil
- 🏷️ Categoria: Fitness/Saudável
- 🌎 Culinária: Mexicana 🇲🇽
- 🔑 Palavras-chave: Tacos de Aveia com Guacamoles
Uma opção leve, saudável e crocante de tacos feitos com base de aveia e ovo, recheados com um guacamole fresco e picadinho de vegetais.
Ingredientes
- 1 Abacate
- 1 Colher (Chá) de Sal
- 1 Pitada Generosa de Pimenta do Reino
- ½ Limão
- ¼ de Pimentão Vermelho
- 1 Pepino
- 2 Ramos de Salsinha
- 1 Tomate
- 40g de Aveia em Flocos
- 1 Ovo
Modo de Preparo
- Em uma tigela, bata o ovo com a aveia em flocos e uma pitada de sal até formar uma massa homogênea.
- Despeje a massa em uma frigideira antiaderente aquecida e doure dos dois lados para formar uma panqueca firme.
- Modele a panqueca ainda quente para que adquira o formato de taco e reserve.
- Em um recipiente, amasse o abacate com um garfo.
- Pique finamente o tomate, o pepino, o pimentão vermelho e a salsinha.
- Misture os vegetais picados ao abacate amassado.
- Tempere o guacamole com o suco de ½ limão, o sal restante e a pimenta do reino, misturando bem.
- Recheie os tacos de aveia com o guacamole preparado e sirva imediatamente.
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